Trị cảm cúm bằng cách xông hơi với bài thuốc dân gian

Cách trị cảm cúm bằng cách xông hơi với bài thuốc dân gian

Xông hơi trị cảm cúm hiệu quả với bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng. Chỉ cần xông từ 5- 10 phút, các triệu chứng cảm cúm, sốt, nhức đầu sẽ bị trị dứt điểm.

Thời tiết thay đổi đổi ngột trong khi cơ thể không thích  nghi kịp cũng là một nguyên nhân khiến cho chính khí suy yếu, tà khí thừa cơ xâm nhập gây bệnh cho cơ thể, làm cho sức đề kháng suy giảm. Thường thấy nhất là các triệu chứng cảm cúm, sốt, đau nhức đầu, cơ thể mệt mỏi…

 

Ngoài việc dùng thuốc tây theo sự chỉ định của bác sĩ, trong Đông y cũng có rất nhiều phương pháp giải cảm hữu hiệu, trong đặc biệt phải kể đến là xông hơi với bài thuốc dân gian từ các loại lá khác nhau.

Chuẩn bị gì khi xông hơi bằng nồi lá xông dân gian?

Chuẩn bị:

• Các loại lá: lá tre, sả, lá bưởi, ngải cứu, hương nhu, bạc hà, tía tô
• Nồi xông to
• Khăn lớn hoặc một chiếc chăn mỏng đề chùm
• Dây buộc tóc

Công dụng của các loại lá xông:

Lá tre: có rất nhiều, đặc biệt ở các vùng quê. lá tre có tác dụng giải nhiệt, thanh tâm, tiêu đờm, tinh dầu sau khi được đun nóng giúp bài tiết mồ hôi, sát khuẩn tốt

Sả: Nguyên liệu quen thuộc không chỉ làm gia vị mà còn có tác dụng làm đẹp, trị cảm cúm rất tốt. sả làm ấm bụng, sát khuẩn, khử uế, tiêu đờm, cảm sốt, đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, ho, viêm phổi

Lá bưởi: Tinh dầu từ lá bưởi sau khi đun sôi có tác dụng giải cảm rất tốt, giúp tiêu thực, trị nhức đầu, ho sốt, mùi hương nhẹ nhàng dễ chịu.

Ngải cứu: Tốt cho việc cầm máu, lưu thông khí huyết, giải cảm, sổ mũi

Hương nhu: Trị cảm nắng, sốt nóng, nhức đầu, hơi ẩm có tác dụng làm bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố trên da

Bạc hà: có khả năng sát khuẩn cao, chống viêm, trị cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi

Tía tô:  Khu phong trừ hàn, trị cảm mạo

 

Các bước tiến hành xông hơi trị cảm

Bước 1: Rửa sạch tất cả các loại lá xông đã chuẩn bị ở trên. Tốt hơn hết nên đảm bảo nguồn gốc của lá xông để tránh mua phải loại bị phun thuốc độc hại, không những không trị khỏi mà còn phản tác dụng với cơ thể bởi lượng  tinh dầu từ các loại lá này sẽ thẩm thấm vào sâu bên trong da nhờ sự giãn nở của lỗ chân lông.

Rửa sạch nồi xông.

Bước 2:  Cho tất cả lá xông vào nồi trừ bạc hà.

Đun sôi lửa trong khoảng 10 phút. Khi nào chuẩn bị xông thì cho bạc hà vào đun thêm 1 – 2 phút.

Bước 3: Chọn nơi kín gió, thường là trong phòng, cởi quần áo, buộc tóc và chùm chăn kín đầu, từ từ mở nồi nước xông để cơ thể thích nghi, tránh bị sốc nhiệt.

Xông từ 5 – 10 phút cho đến khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi. Lượng mồ hôi đổ ra càng nhiều chứng tỏ khả năng đào thải độc tố trên cơ thể càng cao.

Bước 4: Sử dụng nước trong nồi xông, để tầm 5 – 7 phút thì đem đi tắm nhanh rồi lau khô, mặc quần áo và đắp chăn nằm nghỉ ngươi.

Lưu ý quan trọng khi xông hơi trị cảm cúm với bài thuốc dân gian

• Chỉ nên xông từ khoảng 1 – 2 ngày đầu khi bị cảm cúm thì hiệu quả sẽ cao hơn.
• Trước khi xông nên múc một cốc nước đê sau khi xông xong thì uống, hiệu quả đạt được sẽ cao hơn.
• Nên xông hơi nơi kín gió
• Không nên xông quá lâu sẽ khiến cơ thể bị mất nước do mồ hôi bài tiết. Khi cảm thấy mồ hôi ra đủ thì dừng lại.
• Tuyệt đối không tắm ngay khi xông xong, cần để ít nhất từ 5 – 7 phút
• Các đối tượng không nên xông hơi bằng phương pháp này:  những người bị ra mồ hôi nhiều, cơ thể mất nước, mất nhiều máu, chóng mặt, già yếu lú lẫn, mắc các bệnh về da, người cao huyết áp, người ốm nặng mới dậy, những người bị bệnh tim mạch, phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi.

 

Xông hơi trị cảm cúm hiệu quả với bài thuốc dân gian vừa dễ dàng tiến hành lại mang đến hiệu quả cao. bạn có thể lưu lại để đề phòng trường hợp bản thân hay những người trong gia đình mình không may bị cảm.